En medio de árboles, jardines y senderos llenos de vida, cerca de 200 mujeres y personas cuidadoras de la localidad de Mártires encontraron algo que muchas veces les hace falta en la rutina diaria: un espacio para ellas mismas. El escenario fue el Jardín Botánico de Ciudad Bolívar, un lugar que para muchas asistentes resultó ser un descubrimiento “mágico y escondido” dentro de Bogotá, y que abrió sus puertas para el cierre del proyecto 2774 “Mártires Avanza en su Estrategia de Cuidado Local”.
La jornada estuvo marcada por conversaciones, talleres, actividades de autocuidado y momentos de esparcimiento que, más allá de una salida recreativa, buscaban dejar un mensaje claro: cuidar también significa cuidarse.
Detrás de esta estrategia se encuentran varias iniciativas enfocadas en mejorar la calidad de vida de las mujeres y de quienes ejercen labores de cuidado, una tarea que históricamente ha recaído sobre ellas y que pocas veces ha sido reconocida o valorada.
Uno de los componentes trabajados fue la prevención de violencias. Allí, las participantes recibieron orientación para identificar distintos tipos de violencia y conocer las rutas de atención disponibles en el Distrito. A través de talleres y actividades participativas, las asistentes compartieron experiencias, resolvieron dudas y reflexionaron sobre situaciones cotidianas que muchas veces pasan desapercibidas.
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“Las mujeres estuvieron muy activas y receptivas. Lo importante era que realmente se llevaran el mensaje”, explicó una de las organizadoras, quien destacó que estos encuentros permiten abrir conversaciones necesarias sobre temas que afectan a muchas familias en silencio.
Otro de los pilares de la estrategia fue el autocuidado, pensado especialmente para quienes dedican gran parte de su tiempo a cuidar a otras personas. Durante la actividad se habló de manejo emocional, habilidades blandas, salud mental y hábitos básicos como dormir bien o encontrar momentos de tranquilidad.
En ese sentido, la Alcaldía Local de Los Mártires reiteró su compromiso con el reconocimiento y la valoración de las personas cuidadoras, quienes día a día sostienen la vida de otros desde el amor, la entrega y el compromiso constante. Por eso, la administración local acompaña y fortalece estrategias de bienestar orientadas a resignificar esta labor, fortalecer capacidades personales y comunitarias, y promover el bienestar integral de quienes cuidan. Porque quienes dedican su vida al cuidado de los demás también merecen ser cuidados.
“Muchas personas trabajan y trabajan, pero no tienen un rato de esparcimiento. Esto también es un respiro de la rutina”, comentaron desde el equipo organizador.
El impacto de la estrategia, aseguran, se evidencia en la participación y en las historias compartidas por las asistentes. Las risas, las conversaciones y la disposición para aprender fueron señales de que el mensaje llegó.
Aunque esta etapa del proyecto llegó a su cierre, las participantes recibieron una noticia alentadora: desde la Alcaldía continuarán impulsándose nuevas iniciativas y espacios de participación para fortalecer las redes de cuidado y apoyo en la localidad.
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Y mientras terminaba la jornada, entre fotografías, abrazos y recorridos por el jardín, muchas coincidían en algo sencillo pero profundo: cuidar a otros también empieza por aprender a cuidarse a uno mismo.
